Niszrina Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Niszrina Forum

Multi-cultural Dishes The best place to find various food and cooking recipes
 
HomeLatest imagesRegisterLog in
Search
 
 

Display results as :
 

 


Rechercher Advanced Search
Social bookmarking
Social bookmarking reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط Niszrina Forum على موقع حفض الصفحات

Bookmark and share the address of Niszrina Forum on your social bookmarking website
Who is online?
In total there are 39 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 39 Guests :: 1 Bot

None

Most users ever online was 163 on Thu Feb 01, 2024 1:40 pm
Free Meta Tag Analyzer

Free SEO Tools

Clock
Latest topics

 

 هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة

Go down 
2 posters
AuthorMessage
Niszrina
Admin
Admin
Niszrina


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Other
Female
Capricorn الجدي
الماعز Goat
عدد المساهمات : 1732
نقاط : 10087
السٌّمعَة : 3
تاريخ الميلاد : 1991-12-25
تاريخ التسجيل : 2009-05-20
العمر : 32

هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة  Empty
PostSubject: هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة    هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة  Icon_minitimeWed Apr 06, 2011 12:51 am


هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو أصبت
بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك أو الكلام. إذا كنت قد
مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، إليك تفسير ما أصابك:

يشير العلماء إلى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم
وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب
المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو
عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج



وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم
على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر.
ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة
العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه
وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء
العضلات). وارتخاء العضلات يعني :


أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب
الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى
من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ
المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء
العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه
ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور
الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما
شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ،
وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له
أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب
الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.


في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو
النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا
يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل
النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية
لعلاج النوم القهري.

أما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم
القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن
معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل
النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من
جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في
الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن
المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث
هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:



1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4. حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم

منقول

Back to top Go down
https://niszrina.yoo7.com
remona
Supervisor
Supervisor
remona


الإقامة : Syria
كيف عرفت المنتدى : Friend
Female
Scorpio العقرب
الديك Cock
عدد المساهمات : 536
نقاط : 6051
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 1993-11-16
تاريخ التسجيل : 2009-07-24
العمر : 30

هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة  Empty
PostSubject: Re: هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة    هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة  Icon_minitimeTue Apr 19, 2011 4:36 pm

لا والله ما شعرت بس مو مشكلة شكراا عل معلومات
Back to top Go down
 
هل شعرت يوماً وأنت نائم، بعدم القدرة على الحركة
Back to top 
Page 1 of 1
 Similar topics
-
» كيف تفهم الأخرين وأنت صامت
» ماذا يرى الجنين و هو نائم